Faalfitness: train je moed om fouten te maken!

Leren, lachen en opladen. Een weekend in het voorjaar, in een prachtig inspiratiehuis in Brabant. Of een week in de zomer, op een van de mooiste plekjes van Midden-Frankrijk.

Faalfitness

Wist je dat je faalspieren hebt? Ze zitten door je hele lijf!

Als je iets spannend vindt om te proberen, dan voel je ze in de buikstreek. Als je angst voelt om te falen, kun je benauwdheid voelen rond je longen. Als je jezelf hard loopt te bestraffen of op te jutten, dan kun je verkrampte faalspieren tussen je oren opmerken.

Deze spieren kun je trainen, om ze soepeler en krachtiger te maken. En dat merk je in hoe vrij je je voelt, hoeveel lef je toont en hoeveel meer plezier je ervaart. Op je werk, thuis en overal daartussenin.

Wanneer is het en wat kost het?

Voorjaarsweekend 2026 Nederland
Zomerweek 2026 Frankrijk

De methode

Je traint je faalspieren net zoals je fysieke spieren: door te oefenen. Zodat je anders leert kijken naar fouten en vriendelijker wordt voor jezelf. Met laagdrempelige oefeningen uit faalkunde, ACT en theatersport. In een speelse én verdiepende mix van doen, durven en ontdekken.

Faalkunde
Faalkunde is de kunst om moedig, verantwoordelijk, vriendelijk én psychologisch veilig om te gaan met fouten, falen en imperfectie.
In deze training gaan we aan de slag met twee belangrijke ‘faalkundige spiergroepen’: faalmoed – spannende dingen doen, ook als je knieën ervan gaan knikken – en foutvriendelijkheid – jezelf en anderen met mildheid en begrip behandelen als het misgaat. Geen harde oordelen, maar steun, geduld en humor.

ACT
ACT klinkt misschien als een vage afkorting, maar het is verrassend praktisch. Het staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Een bewezen aanpak die helpt om wat soepeler om te gaan met lastige gedachten en gevoelens. Zodat je minder vastloopt in je hoofd. En meer durft te doen wat er echt toe doet voor jou.
In de training gebruiken we vooral mindfulnessoefeningen uit ACT. Die helpen je om je innerlijke criticus wat zachter te zetten. Niet om hem het zwijgen op te leggen (hij bedoelt het vaak goed), maar zodat jij weer aan het roer staat.

Theatersport
Misschien ken je het van televisieprogramma’s als De Lama’s en De vloer op. Theatersport is een geweldige manier om falen te oefenen, want het gaat om het plezier van improviseren, niet om presteren. In de gekke, grappige improvisatieoefeningen is het heel makkelijk om nog niet goed in iets te zijn en het toch te proberen. En ja, daar gaat wel eens iets mis. Graag zelfs. Want dát is precies waar je leert om te oefenen in ongemak, te lachen om jezelf en te merken: ik overleef het gewoon. Sterker nog, het is leuk.

Wat levert het je op?

• Meer moed om fouten te maken
• Minder perfectiestress
• Meer zelfverzekerdheid
• Meer mildheid en vriendelijkheid voor jezelf en anderen
• Makkelijker ‘ja’ zeggen tegen lastige uitdagingen
• Jezelf meer durven uitspreken
• Meer speelsheid en spontaniteit
• Makkelijker contact met de mensen om je heen
• Meer kunnen genieten 

Faalfitness is een fijne balans tussen licht/luchtig en verdiepend/inzichtelijk. Spelplezier in combinatie met verstilling en persoonlijke- en professionele groei. Je leert jezelf beter kennen, en verlegt op een veilige manier je grenzen. Zodat je leert om daar waar het spannend wordt, het toch te durven doen!

Zij probeerden het, dit vonden ze ervan

Susan van Vorstenbosch: “Soms zijn er in je leven dingen die je gedaan moet hebben. Deze training is er één van. Het raakte mij. Met een lach en traan. Het maakte mij nog meer bewust van mijzelf. De combinatie ACT, faalkunde en theatersport combineert het luchtige met het gevoelige. Remko is een prettig persoon die rust en vertrouwen uitstraalt, die je ‘ziet’, waarbij je je op je gemak voelt en die je zonder te pushen motiveert om buiten je ‘comfortzone’ te gaan.”

Saskia Henderson: “Een waar feestje, dat was de faalfitness voor mij. Zelden zo gelachen, zelden zoveel over mezelf geleerd! De combi theatersport en meditatie vind ik een gouden greep. Remko zorgt daarbij voor een positieve en veilige groepssfeer. Kortom een feestje met diepgang waar ik nog lang van zal nagenieten en waarvan ik de lessen ga integreren in mijn leven!”

Jeannette van der Burgh: “Faalfitness is een fantastische training: enorm veel lachen, af en toe huilen, dansen op goeie muziek, lekker spelen, nieuwe dingen ontdekken, grenzen verleggen. In een veilige en fijne omgeving. Er zit zoveel in, dat werkt na afloop nog steeds door. Remko is een ervaren trainer en een sympathiek mens, iemand bij wie je je meteen op je gemak voelt. Dit is veruit de meest bijzondere training die ik ooit gedaan heb. Kleine waarschuwing: als je dit eenmaal gedaan hebt wil je meer!”

Rose Knulst: “De Faalfitnessweek was een groot cadeau aan mezelf! De prachtige plek, het heerlijke eten en de training maakte dat ik het gevoel had een maand op vakantie te zijn geweest.
Remko wisselt verschillende vormen van mindfulness, dansen op geweldige muziek, video’s met inspirerende sprekers en mooie theateroefeningen af. Door zijn oprechte, zorgvuldige begeleiding en kennis voelt het veilig in de groep en krijg je de moed om lekker veel fouten te kunnen maken. Er is ruimte om te voelen wat er te voelen valt en wat hebben we veel gelachen met elkaar. Bij twijfel zeg ik: Doen!”

Zoë Versteeg: “Faalfitness is een unieke ervaring die zich moeilijk in woorden laat vatten, maar ik ga het toch proberen. (En proberen lukt altijd 🙂 De training is een mooie balans tussen spelen, lachen tot de tranen over je wangen rollen, uitdaging om jezelf kwetsbaar op te stellen, bewegen, diepgang, zelfreflectie en meditatie. Door de aard van de training, de goede begeleiding en de betrokkenheid van de deelnemers ontstond er een gevoel van verbondenheid die ik uniek kan noemen.
Remko is een zeer professionele trainer, maar laat ook zijn eigen kwetsbaarheid zien waardoor er in de groep een veilige sfeer ontstaat. Hij heeft zorg en aandacht voor alle individuele deelnemers en je kunt voelen dat hij er echt voor je is.
Het was voor mij een intense, prachtige, bijna once-in-a-lifetime ervaring.”

Bente: “Wauw, ik heb een ontzettend leerzame, inzichtgevende week gecombineerd met ontzettend veel humor en speelsheid ervaren. Ik ben er ontzettend van onder de indruk en zie het echt als een levensveranderende ervaring. Ik ga de warmte zeker missen, van Remko en van de groep.”

Deze training is een feestje voor je hoofd en je hart. Je improviseert erop los, geeft je innerlijke criticus een welverdiende vakantie en ontdekt dat mindfulness ook gewoon leuk kan zijn. De filmpjes en muziek raken, de trainer is ervaren en warm, de groep gezellig, de locatie prachtig. Wat je leert neem je mee in je dagelijks leven. Kortom, een aanrader.

Karin de Galan: “Ik kwam eigenlijk voor de theatersport en nam de ACT op de koop toe, maar juist die laatste heeft me de meeste nieuwe inzichten gebracht. Het is fijn hoe Remko dit onderwerp aanvliegt: met afwisselende en laagdrempelige meditaties, leuke filmpjes, korte reflecties. Hij practicet wat hij preacht, dat is ook mooi, met rust en een accepterende houding. Dat namen we als groep over, ook de groep werd heel fijn en veilig. En natuurlijk hebben we ook lekker gespeeld. Diepgang maar niet hoogdravend, af en toe gehuild en veel gelachen. Rust en aktie. Een hele fijne week, met lessen die ik meeneem naar het gewone leven.”

Evelien Versteijlen: “Ik ben zo blij dat ik “ja, en” zei tegen dit prachtige avontuur, terwijl ik van tevoren genoeg “ja, maars” had kunnen bedenken. Ik heb ontzettend veel gelachen, gestruikeld en geleerd. Ik ontdekte dat je, zonder prestatiedruk, veel vrijer kunt spelen en in het moment kunt zijn. De prachtige locatie van Preau, de warme sfeer van de groep en de zorgvuldige begeleiding van Remko maakten het tot een inspirerende ervaring, waarin ik voluit durfde falen, ontdekken en zijn met wat er is.”

Alexander van Kleef: “Met enthousiasme, creativiteit, mildheid en plezier helpt Remko je ‘falen’ te transformeren naar een neutrale gebeurtenis waar je ook onbedaarlijk om kunt lachen. En op zo’n manier dat de angst voor ‘falen’ je steeds minder in de weg zit om te doen wat je graag doet!”

Jip Lauwers: “Een week die bijblijft! Remko weet je feilloos uit je hoofd en comfortzone te halen en op een speelse, warme en veilige manier te laten leren om regels te bannen en fouten te omarmen. Ik gun iedereen die vrijer en rijker wilt leven deze prachtige week.”

Iene Lammers: “Een veilige plek om los te gaan en enorm te lachen met elkaar. Daarnaast de tranen en de kwetsbaarheid. Geweldige combi die me veel over mezelf heeft geleerd. De lessen geven plezier, vrijheid en lef in het dagelijkse leven. JA!”

Erwin Folkers: “Een fantastische en intensieve training; fijne en leerzame afwisseling tussen theorie en praktijk, en tussen mindfulness en theatersport: direct oefenen, zelf ervaren en daarvan leren. Goede en fijne persoonlijke begeleiding vanuit Remko met een mooie groep mensen.”

Lieve Bossuyt: Ik vind de opbouw van de week enorm goed, zowel inhoudelijk als naar opbouwen van veiligheid en onderling vertrouwen. Hoewel zowel meditatie als impro niet nieuw voor me waren, vond ik het bijzonder boeiend om te ervaren hoe ze als belangrijke hulpmiddelen ingezet kunnen worden om perfectiestress te verminderen. De combinatie van luchtigheid (die filmpjes en impro-oefeningen), diepgang en de manier waarop Remko dit alles op een tegelijk krachtige én kwetsbare manier begeleidde, maakte er een geweldige week van. Bedankt!

Marije Verbeek: “Hele fijne week voor mensen zoals ik die in een veilige omgeving uit hun comfortzone willen stappen. Door de combinatie mindfulness/theatersport leer je omgaan met blokkerende gedachten tijdens het spelen zodat je vrijer durft te zijn en zelfs plezier beleefd aan het maken van fouten. Remko weet razendsnel een hechte groep te creëren waarin iedereen in een weekje tijd flinke stappen zet voor zichzelf. Echt een verrassend nieuw en effectief concept!”

Mariette van der Meer: “Het was superfantastisch!! Ik zou het iedereen aanraden. Wát een formidabele combinatie tussen diepgang en hilariteit.
Remko is een zeer respectvolle, kalme, liefdevolle, grappige, originele en een (bijna) niet van zijn stuk te brengen trainer.”

Anke Kapteijns: ‘Ik heb voor de tweede keer deelgenomen aan de faalfitness week in Préau. Een week faalfitness op zo’n prachtige plek is echt een aanrader! Na de eerste keer heb ik al gemerkt dat ik in het dagelijks leven meer kan doen en ervaren en minder in mijn hoofd zit. Ik ben stukken vriendelijker voor mezelf geworden en mijn lat ligt minder hoog.
De zorgvuldige manier waarop Remko aan de slag gaat met een club mensen, maakt dat er al snel een hechte groep ontstaat. De afwisseling tussen mindfulness en theatersport zorgt voor een mooie mix tussen verdieping en speelsheid. Remko heeft goed in de gaten wat iedere deelnemer nodig heeft en weet de juiste snaar te raken, door net dat duwtje in de rug te geven, iemand een luisterend oor te bieden of nog even te zorgen voor wat extra uitdaging. De onderdelen zijn heel mooi in balans, waardoor ik zowel mijn faalspieren als mijn lachspieren volop heb getraind!’

Marij van Zon:”Wat een bijzondere reis was dit! Een cadeautje voor mezelf met onverwachte inzichten. Een week met een lach en een traan. Een combinatie tussen meditatie en improvisatie welke goed en ervaren begeleidt wordt door Remko. Gelukkig veel zonneschijn om te wandelen in de mooie omgeving tijdens de vrije uurtjes om gedachten te laten gaan en gesprekken met anderen te kunnen hebben. Dank!”

Simone Schulp: “Remko, maakt de wereld een stukje mooier! In zo’ n korte tijd samen met de groep in verbinding zijn en je veilig voelen om te mogen spelen, jezelf te laten zien, dingen uit te proberen geeft zo n vrijheid in zelfexpressie! Kon dit maar ook in de echte wereld! Dit is van mezelf niet door AI, dus minder perfect maar juist daarom goed! “

Yvonne de Vreede: “Wat een prachtige leerzame training!!! Zo’n fijne opbouw, begrijpelijke stukjes theorie, mooie passende mindfulness oefeningen en wat een schat aan ervaring en improvisatie oefeningen!! Ik heb echt genoten van alles!!! Geen 1 moment heb ik gedacht “moet dit nou” of iets dergelijks. Ook Remko’s vermogen om zich af te stemmen op de ander en passende vragen te stellen etc. Er was veel ruimte voor plezier, voor kwetsbare stukken van deelnemers en te voelen of het allemaal nog passend is.”

Greet Forier: ‘Tranen van het lachen en allerlei andere emoties. Loslaten in meditatie en improvisatie. Remko heeft het allemaal in zijn mars. Doen, gewoon!’

Tim de Hullu: “Wat een magische week was het. Remko zag precies waar ik blokkeerde in mijn spel en wist op een fijne manier mij te coachen. In een veilige groep groeide ik elke dag. De combinatie van mindfulness en improvisatietheater is heel prettig. 

Imre Dietz: “De training gaf een perfecte () mix van plezier, ontroering, veiligheid en nieuwe dingen durven en ervaren. Zelden zoveel gelachen. En tegelijk zoveel geleerd. Veel dank, Remko!”

Carine van Esch: ‘Een week om echt weer eens stil te staan bij mezelf en alle aandacht aan mezelf te geven. In een veilige omgeving het ongemak aanvoelen van fouten maken waarbij de oefeningen uit de theatersport gebruikt worden als middel om het ongemak uit te vergroten en ‘ja, en…’ te zeggen tegen alles wat zich aandient. Remko wist voor iedereen wel een uitdagende mooie opdracht te bedenken om te doorleven en met zelfcompassie naar het eindresultaat te kijken.
Gelachen en gehuild, enorm genoten. Praktische take aways in mijn rugzak mee naar huis genomen. En niet te vergeten een mooie locatie in Brabant waar we elke dag werden verwend met heerlijk eten.’

Divera Herwegh: ‘Toen ik deze workshop tegenkwam dacht ik ‘JA, dit is het’, na de aanmelding dacht ik ‘NEE, dat kan ik toch helemaal niet.
Ik ben gegaan, heb het gedaan, heb er JA tegen gezegd. Het was een fantastische week. Ik heb gefaald, (veel) gehuild en (nog meer) gelachen. Ik ben er een rijker en vollediger mens door geworden.
Zeg JA!”

Monique van Daal: “Zo dankbaar dat ik onderdeel mocht zijn van deze prachtige training en de vele fijne faalervaringen. De combi van meditatie en theatersport werkt zo goed. De training is zorgvuldig opgebouwd door Remco. Hij ziet iedereen, het proces waar je in zit en speelt daar op in.”

Vincent Aalbers: ‘Levendig, speels, onverwacht, betrokken, inspirerend, leerzaam, prikkelend, lol, bewustwording, praktisch. Dank je wel Remko!’

Wytske van der Burg: “Ik vond het een fantastische week! De improvisatie-oefeningen waren erg buiten mijn comfort zone, maar het heeft me zoveel opgeleverd om toch in het diepe te springen. De training gaat me ongetwijfeld helpen om gemakkelijker ‘ja’ te zeggen tegen dingen die ik erg spannend vind en waarvan ik twijfel of ik ze wel kan.”

Teja Pauelsen: ‘In een veilige sfeer volop mogen spelen met foutenmakenmoed. Door de opbouw van de training, de oefeningen en de input van Remko komt het mooiste van mensen naar boven. En ongemerkt werken Remko’s lessen door in het dagelijks leven. Ik heb dit nu voor de 2e keer gedaan en ik raak een diepere laag van de moed om fouten te maken. Gaan, jawel!’

Sabine Funneman: “Faalfitness wordt door Remko gegeven zoals je dat door het woord verwacht: vol spel! De combinatie van stilte, rust, inkeer, gekte, grappen, losheid en samen zijn: dat is allemaal vol spel. Ik heb me schaamteloos vermaakt.”

Annelies van Zanten: ‘Faalfitness is een goede training met diepgang en afwisseling met humor en spel. Het helpt om op een milde manier naar jezelf te kijken en je wordt uitgedaagd om het eens helemaal anders te doen dan je gewend bent. Ik ben me nu meer en eerder bewust van mijn innerlijke criticus en kan makkelijker in mijn Liefdevolle IK zijn. De begeleiding van Remko vind ik professioneel, openhartig en zuiver. Er zit een mooie en zorgvuldige opbouw in de week. De gastvrijheid en de heerlijke maaltijden op l’Huy Preau maken het geheel compleet. Ik denk met een blij, warm en dankbaar gevoel terug aan de Faalfitnessweek.”

Leentje Denier: “Als enige Belg tussen de Nederlanders een week faalfitnessen was een fantastische ervaring. Een week vol avontuur, tonen van kwetsbaarheid, spelen en dat op een nuchtere, niet zweverige manier. Ik heb er veel van geleerd en wie weet doe ik het ooit nog wel een keer!”

Jascha Soest: “Remko weet op een speelse manier veiligheid binnen korte tijd in de groep te creëren. Door ook op gevoeligheden in te gaan ontstaat er nog meer onderling vertrouwen. Hij gebruikt hierbij ademhalings- en groepsbindende oefeningen. Deze verbindt hij naadloos aan elkaar in Faalfitness, speels en oprecht. Met een woord: fantastisch!”

Eva: ” Deze week was voor mij de eerste kennismaking met theatersport, en de combinatie met mindfulness hielp mij over de drempel te gaan. En ik had deze week niet willen missen! Ik heb mezelf beter leren kennen, grenzen verlegd, en meer mildheid voor mezelf ontwikkeld. En vooral ook heel veel plezier gehad en gelachen!
Remko is heel enthousiast en zorgt voor een veilige, open sfeer waarin alles er mag zijn. Ik heb enorm genoten, deze week smaakt naar meer!”

Josephine Heinsius: ” Geweldige inspirerende week om vrij te worden. Remko weet op aanstekelijke manier creativiteit in mij los te maken. Alles mag er zijn: succes en schroom of wat zich ook maar aandient. Ik verras mezelf. Heerlijke week om met een fijne groep speels te ‘zijn’!.

Marjolein Hutting: “Ik had eerst wat twijfels om me op te geven aangezien ik al veel doe met theatersport. Maar deze waren al heel snel weg toen de week startte. Remko gebruikt theatersport als middel en zijn kracht is daarin vertragen en verdiepen. Stil staan bij wat er gebeurd en de focus op persoonlijke ontwikkeling en alles heel speels met een knipoog. Dank je wel!.”

Hilde: “Het pure impro/theatersport gedeelte had wat mij betreft echt meer tijd mogen krijgen. Ik had meer willen spelen en anderen zien spelen. Deze training geeft wel veel ruinte voor meditatie, waar ik als ‘moeilijke meditatie-beoefenaar’ goed in begeleid ben. De kracht van lekker falen werd op een fijne manier door Remko belicht.  Overall een heerlijke week gehad, met leuke mensen, op een prachtige plek en heerlijk eten.”

Miranda Borst: “Wat een supermooie week! Veel gelachen, veel geleerd, ik heb me geen moment verveeld. Bijzonder hoe Remko zich als trainer kwetsbaar durft op te stellen, dat geeft een veilig gevoel om mezelf ook bloot te geven. Super bedankt voor deze mooie wijze ervaring en herinnering!”

Nicolette Kölker: “Ik vind het een aanrader om deze training te volgen. Je leert jezelf op een mooie manier kennen en te relativeren. Daarnaast heb je enorm veel plezier in het spelen van theatersport. Remko begeleidt ieder met respect en biedt je de gelegenheid om fouten te maken en je te ontwikkelen. Ik voelde me erg op mijn gemak.”

Fleur: “Wat een volle, lichte, warme week. Waar falen succes wordt en je innerlijke criticus je beste vriend. Een veilige groep op een betoverende plek. Speels zijn in vertraging, wat een geweldige combinatie. Remko, duizend maal dank!”

Annelous Münninghoff: “De principes van ACT worden op een speelse manier direct geoefend met theatersport. Een fantastische combi. Remko weet een veilige sfeer en verbinding te creëren. Veel plezier, bulderen van het lachen, ook om jezelf. Het maakt je leven lichter en leuker.”